Sans compter également la participations de nombreux bénévoles pour les organisations, tout cela mérite de la récupération et de se mettre à l’eau avec modération… (l’eau n’étant pas le meilleur breuvage pour une très bonne récupération) enfin moi c’est ce qu’on m’a toujours dit, et qu’il y avait bien meilleur breuvage…

Pour le moment les athlètes se contentent d’enfiler le maillot de bain depuis un petit mois ou les créneaux piscine ont repris, constatant également toujours de nouveaux et nouvelles adhérentes.

Ainsi les créneaux se partagent entre la Piscine du Viguier le Lundi-Mardi et Vendredi midi, et la Piscine de Grazailles le Jeudi soir.

La class tri qui est ouverte maintenant depuis 1an a également repris le fil de l’eau des entraînements voyant arriver pour Florian, Nathan, Quentin, et Maîro le renfort de Romain, Théo, Lucas et Marine qui constituent un groupe dynamique et motivé de 8 jeunes.

Si la class-tri compte un nombre majoritaire de Garçons, il en est tout le contraire pour la section sportive du collège de Varsovie, malgré tout Cedric Lefebvre a l’occasion de partager cette année les entraînements avec Nathan Limousin nouveau recru ainsi qu’avec Mélody Mas.
Et oui les filles ne sont pas loin, et assurent leur majorité au sein du groupe, heureusement que pour manager ce petit monde Vincent Delpech, ancien élève de la section et actuellement étudiant au lycée Jules Fil, vient partager les séances d’entraînements du groupe le jeudi et vendredi quand son emploi du temps le lui permet… plein de volonté le Vince !

Une page se tourne.

Voilà que tout cela, présage d’une saison 2010 bien meilleure que celle de 2009 mais sûrement moins bonne que celle de 2011 (il y à toujours mieux à faire…) qui se fera pour les entraînements sous la houlette de Marjolaine Courrege, nouvelle entraîneur du club à partir du 1er Novembre.
En effet pour des raisons professionnelles je serais, à partir du 1er novembre, entraîneur du triathlon club de Belfort (trilion.free.fr) et Conseiller Technique de la la Ligue Franche-Conté.
Voilà de quoi m’occuper (pour les longues soirées d’hiver 😉 )
Je vous souhaite une bonne continuation et avec un peu d’avance une bonne année sportive 2010.
A très bientôt !

• Favier J-Michel 26ème 43’55 toujours en forme !!:wink:
• Gau Frédéric 31ème en 44’11
• Sorby Julien 34ème en 44’27
• Charleux Vincent 59ème en 46’06
• Marsal Jean-Olivier 60ème en 46’17
• Martzel Bertrand 120ème en 49’12
• Corpel Frédéric 127ème en 49’26
• Laetitia Legrand 186ème en 51’52
• Desfontaine Jean-Hugues 203ème en 53’00
• Martzel Juliette 243ème en 54’15
• Lefevre Cédric 257ème en 54’36
• Groroyat Isabelle 454ème en 1h01′

Les résultats complets sont disponibles sur le site de www.sudchrono.com

Le lendemain avait lieu la montée du Pic de Nore en vélo cette fois-ci !
Certains athlètes du club avait décidé de participer, à l’instar du cyclard du club Rouquet Régis mais aussi l’infatigable Marc-Eric, ainsi que Jean-Vincent Carbou.

Pour terminer quelques nouvelles de Sabrina Peretti qui participait au triathlon de Istres terminant 3éme au strach féminin. Félicitations !

C’est donc 8 athlètes qui se sont présentés au Triathlon de Revel se déroulant sur le plan d’eau de St Férréol (lieu magnifique, et agréable).
Deux courses au choix : un sprint le matin, et un L.D. le matin (enfin… qui finit l’aprés-midi ) donc on peut dire un L.D.  »journalier ».

Pour ma part j’ai longtemps hésité à participer au triathlon d’Argelès pour finalement disputer mon premier long à Revel (désolé Christophe, mais tu comprends mon choix 😉 ), le déplacement valait vraiment la peine.

La course a débuté par le sprint ou on retrouve : Sébastien Proux, (ayant couru la veille aux 6h00 de Pomas), Patrick Harroue en forme olympique ! Patrick Miro, Cyril Toustou, Cédric Tiquet, Bertrand Martzel, et Jêrome Mouret qui, après avoir fait son premier triathlon sur ses terres à Carcassonnne, a attrapé le syndrome  »compétitif » qui te pousse à renouveler l’expérience une deuxième fois au point ou tu finis par ne plus pouvoir les compter (ou presque 😉 ).

Une fois n’est pas coutume la natation s’est faite sans combinaison, autant dire que la trifonction était de rigeur.
Rempli de SPIRIT : Jêrôme a effectué la natation avec un tee-shirt et cuissard de vélo, voila un syndrome qui se propage encore plus rapidement (Jérôme il me reste des trifonctions !).
Au final : après être sorti premier Carcassonnais de l’eau Sébastien Proux a du contenir le retour de Patrick Harroue finissant respectivement 39 et 40ème. Un peu plus loin on retrouve Cyril Toustou en 84ème, Bertrand Martzel en 93ème, Cedric Tiquet 105 et Patrick Miro 129ème.

Jérôme je t’ai cherché en long en large et en travers sur la fiche des résultats je n’y pas vu ton classement ❓

De bons résultats et surtout un plaisir partagé !!

Quant à moi je me suis élancé 15′ plus tard (et en combinaison 😆 ) pour le long. Objectif : prendre du plaisir, encore du plaisir et toujours du plaisir : le sport ne vaut d’être vécu que pour cela ! Alors je calcule rien je m’élance comme pour un sprint dans le lac de St-Férréol, malgré de mauvaises sensations : après 4h00 d’une séance natation je commence à perdre mes acquis… alors une semaine sans nager… Bon malgré tout je sors avec mes 2 bras entiers dans un temps moyen, mais correct vu ma préparation dans la discipline.

Place au vélo, là aussi je pars comme pour un sprint, apparemment pas assez rapide, 3 athlètes me reviennent dessus avant la fin du premier tour qui en compte 4 au total. Ok les gars, accrochez vous je vais vous montrer qui est le plus fort : sur 3 tours et dans toutes les bosses que compte le parcours (plus exigeant à mon sens que Carcassonne) je me poste devant, mets quelles boîtes, relance.
Bon on arrive pour le dernier tour je me calme et prépare mon échappée pour le dernier tour, nous passons devant le parc et là mes 3 compagnons de fortune me lâchent au train ❗ Heu, c’est moi qui avait prévu ça les gars… bon on se retrouve tout à l’heure, au ravito de l’arrivée peut-être ?
Plus rien ! Un désaccord complet entre mon corps et ma tête, les jambes ne veulent plus ! L’image se transforme en noir et blanc, je n’ai plus le son,  houps vivement que je rentre au parc.
Tant bien que mal je rallie le parc, en limitant la casse. A noter que tout au long du parcours en vélo aucun d’entre nous à pris l’aspiration de l’autre, respectant les règles de jeux (l’état d’esprit est quand même diffèrent sur du long) .

Aller je termine avec ce qui s’apparente à de la course à pied, chez moi c’est plutôt de la marche tellement l’allure est faible et la foulée rasante, j’ai l’impression de courir à l’époque de la pré-histoire si je continue comme ça je vais finir par reculer. Là aussi les tours s’enchaînent, 4 au total avec deux petites montées.
Je finis par rallier l’arrivé bien fatigué un peu déçu d’être en 5h02 j’aurai bien aimé être en moins de 5h00, mais bon j’ai passé une très bonne journée malgré la répétition des tours qui use mentalement. D’ailleurs merci à Cyril et sa famille pour ses encouragements jusqu’à la fin de la course.

Résultats sur : www.triderevel.com

A toutes chose on attend toujours un retour, rien ne se fait gratuitement et sans intérêt !
En mettant en place ce projet je souhaitais seulement partager quelques heures avec eux autour d’un sport magnifique, sans recherche de performance, adhésion au club… juste des moments simples à découvrir, pratiquer, s’éclater autour du triathlon !
De la communication simple autour de notre sport, du club.

L’accompagnement éducatif s’est adressé à 6 collégiens : 4 garçons et 3 filles.
Néophytes, ils ont pour la plupart appris les bases en natation, avant de pouvoir aligner quelques longueurs, pour enfin décrocher un diplôme sur 200 mètres. Ensuite nous avons enchaîné avec de la course à pied, je me suis efforcé de proposer des exercices ludiques et non des tours de piste à n’en plus en finir, déjà qu’en cours d’EPS ils courent 1 tour sur 10, alors je vous dit pas dans le cadre de  »l’accompagnement éducatif » participation volontaire de l’élève !

Pour le triathlon de Carcassonne : Romain et Sofian ont participé au triathlon découverte, première participation ! Ils repartiront avec des images plein la tête et de très bons souvenirs. Cela leur a vraiment plu et signent déjà pour l’an prochain !

L’année s’est conclue par un enchaînement natation-course à pied avec en prime un petit goûter pour terminer !

Heureux d’avoir pu partager quelques moments avec ces jeunes, où bien souvent c’est le jeune qui vient au triathlon et non le triathlon qui va vers les jeunes !

L’accompagnement à permis à ces jeunes de pratiquer le triathlon, ce qui sans ce dispositif n’aurait sûrement pas pu se faire, permettant de s’ouvrir à des populations et à un public divers et variés ! Rendant ainsi le triathlon accessible à tous !

Romain, Sofian, Cédric, Wielfried, Sarah, Alisson, Célia : comme promis voici l’article, passez de bonnes vacances A+ 😉

Sur le Découverte on retrouve Isabelle Grosroyat « qui ma promis de passer sur des distances un peu plus longues pour sa prochaine course », à savoir jusqu’où cela l’amènera… 😉 Elle termine 30ème. Juliette Martzel qui a prit part à son premier triathlon le premier d’une longue série… 😉 termine 27ème.
Raynaud Léa et Caveriviere Chanel de la section sportive du collège de Varsovie étaient également engagées sur la course, elles obtiennent respectivement une 15ème et 25ème place.

L’après-midi a vu la course des plus jeunes avec la participation de Boulay Florian, issu de la classe triathlon, il termine 4ème chez les poussins. Quelque instant après, sa sœur Boulay Manon de la section sportive de Varsovie faisait de même en prenant la 3ème place pupille. Sa copine de section Caye Marine prendra la 3ème place en catégorie benjamine.

Après un petit oubli des organisateurs dans la classement final Lefebvre Cédric également en section sportive au collège de Varsovie obtient une 4ème place chez les benjamins.

PS : les photos de la course sont disponibles dans l’album.