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Triathlon Club Carcassonne
(opens in a new tab)SPIRIT since 1986.
Triathlon, duathlon, natation, vélo, course à pied et sports enchainés.
Entrainements, loisirs, compétition.
École de Triathlon 2 étoiles.
Organisateur du Triathlon et du Swimrun de Carcassonne.
🍂🍃🎃 VACANCES DE LA TOUSSAINT… DES VACANCES ? QUELLES VACANCES ? 🔥Nos licenciés ne lâchent rien. Alors que la saison des triathlons est maintenant terminée, les athlètes du TCC font la razzia sur les trails et les dossards de course à pied 🏃♂️➡️ Et avec quel succès !♂️ Dimanche 18 octobre, sur le 10 Km des «Foulées du Parc» à Narbonne (11), Eddy S. a cartonné avec une arrivée en 42min22, 162e sur 389, à quelques secondes de son record personnel 💪. Il vise le Sub 42 au printemps, et vu l’opiniâtreté du bonhomme, il tiendra promesse, c’est certain !♂️ Mathias G. a fait un temps canon aussi, une minute tout rond après le copain, et arrive en 43min22 à la 180e place au scratch.Bravo les gars, quelle forme !🏔 Pendant ce temps-là, sur le piton des neiges (Île de la Réunion) a eu lieu une rencontre au sommet du volcan complètement improbable entre licenciés ! 😊 L’anecdote est cocasse, de se retrouver ainsi à 11 heures d’avion de la métropole sur le même sommet au même moment. Le souffle du TCC spirit a dû souffler sur le volcan endormi, et nous offre ainsi une photo incroyable ! (Sacha D. / Simon B. / Prax L.)❤️⛰️ Samedi 24 octobre, sur le GRC, Grand Raid Cathare (11), Thomas A. a livré une prestation digne des grands. Il est arrivé en 4h40 – 20 minutes avant son objectif – à boucler le Trail des Colombes, soit 44 Km avec 1.454 de D+. C’est vraiment monstrueux 🔥. Il termine 61e sur 749, 23e senior homme sur 155. Inutile de préciser qu’il n’y a aucun touriste sur ce type de format. D’où l’incroyable exploit de notre licencié 👏♂️ Que dire de la prestation de Thibaud G., ancien de la section jeunes du TCC, qui a clôturé le Trail des Troubadours de 86 Km avec 3000 D+ en 10h26… on n’a plus les mots 🤯. Il termine 14e sur 385, performance qu’il doit en partie à l’assistance de sa maman Isabelle G.❤️, laquelle, quand elle ne fait pas des podiums sur ses propres dossards, aide le fiston sur ses courses. L’esprit de famille, on adore !♂️ Samedi 31 octobre à Villeneuve-la-Comptal (11), Charles a terminé 2e🥈sur le trail le «Souffle des crêtes», trail enfant de 3 Km. Un podium de très bon augure pour ce jeune athlète qui en a sous la semelle ! Grand bravo à lui 💪♀️ Sur le trail de nuit, Céline T. a pris le départ sur le 15 Km avec son compagnon Philippe qui s’est calé sur son rythme. Un pacer/lover de rêve pour notre athlète chouchou, dont la motivation n’a d’égale que sa belle progression de course en course. Bravo 👏🏃♂️➡️ Dimanche 1er novembre, gros déplacement du Club sur le Toulouse Run Expérience (31).♂️ Sur le Marathon, Vincent C. a été énorme : il termine sa course en 3h15, et il va tellement vite que la photo prise sur le bord de la route est floue.Bravo à notre toubib préféré, on cherche encore, mais on sait toujours pas s’il a des défauts, le type 💪♀️ Sur le semi-marathon, saluons la magnifique performance de Florence G. qui «l’achève» en… 1h25. Oui, M’ssieurs-Dames. Elle parvient à attraper le podium 3e🥉dans sa catégorie, étant précisé qu’ils n’étaient pourtant que… 13.500 au départ.Voilà voilà… 🔥♀️ Noémie T. a pris le départ avec son frère Antoine, pour la 2e fois en quelques semaines, et termine en 1h36, hyper bien classée au scratch féminin (84e) et dans sa catégorie, premier top 100 sur une course énorme de par le nombre et le niveau des participantes 💪Elle est ravie, d’autant qu’avec son frère, ils ont strictement le même classement dans leur genre et dans leurs catégories respectives. Ils auraient voulu le faire exprès, ils n’y seraient pas arrivés.♂️ Clément B., ancien coach du Club, fait un très beau chrono en 1h37, et vient se classer dans les 20 premiers % de sa catégorie très concurrentielle des seniors hommes 👏. On est tellement fier de lui, on a l’impression qu’on y est pour quelque chose (réponse : non. Mais voilà quoi).Les tourtereaux Michaël B. et Sarah C. ont pris le départ également, malgré un entraînement TRES relatif, pour ne pas dire inexistant… Mais ils ne sont pas si mécontents.♂️ Mica B. le termine en 2h06, loin derrière son temps de l’année passée, mais comme ils ont changé le parcours (traversée du Capitole et du Stadium 😍), il peut toujours prétendre que c’était plus difficile. Il termine 350e de sa caté, c’est plus qu’honorable 👏♀️ Sarah C. le termine en 2h08, battant son record personnel de quelques secondes. Etant dans sa tête sa seule et unique concurrente, elle est contente d’avoir gagné SA course 😊Enfin, sur le 10 Km, deux fusées ont pris le départ et sont arrivées en autant de temps – à quelques minutes près - qu’il faut pour le dire.♀️ Louise F. a passé la ligne d’arrivée en 44min52… 2e de sa catégorie 🥈 sur 61 juniors femmes U20. C’est démentiel. Elle a couru dans la ville de ses études, et ça lui a visiblement incroyablement réussi.Bravo Louise ! 👏♂️ Guillaume G. a terminé sa course en 48min52 en mission « pacer ». Le sport avec la famille ou avec les copains, c’est la vie ❤️ Une breloque de finisher de plus à accrocher autour du cou de bébé Sacha.Bravo à tous, et à très vite pour la suite de la saison automnale !
🔥 PAS DE VACANCES POUR NOS LICENCIÉSAu TCC, pas de répit, on prend des dossards dès que possible, et on honore les couleurs Bleu et Or autant qu'on le peut 💙💛♂️ Dimanche 11 octobre, Mathieu L. a pris le départ du semi-marathon de Tournefeuille (31) et a terminé en 1h31min45' à la 220e place au général sur 1.508 coureurs 🔥Un départ en gestion viendra lui faire manquer son record personnel de moins de 20 secondes 🏃♂️➡️ mais le chrono et le classement sont canons, de sorte que notre athlète est très content, il peut ! et nous on est très fier ! 👏♀️ Vendredi 16 octobre, Noémie T. a participé à la course à Toulouse (31) "Les Foulées Judiciaires" 🏃♂️➡️ organisée par le Barreau de Toulouse et réunissant les professionnels du Droit et du Chiffre. Ça tombe bien, elle est avocate 👩⚖️ et son frère Antoine expert-comptable 📟 ! C'est donc en famille qu'ils prennent le départ pour la bonne cause : l'association Cartable et Sparadrap récolte des fonds pour le financement du matériel pédagogique pour l'école des enfants et des adolescents hospitalisés au CHU de Purpan (31) 👍Et ils vont y faire honneur : ils terminent tous deux 2e ! 🥈🥈Noémie fait un chrono d'enfer : 43min27 🤯💪Grand bravo à elle et son frère, et pour la bonne cause en plus ! 👏A très vite pour les prochains exploits de nos licenciés... enfin à la fraîche ! ❄️❤️
🌲🔥 LES ATHLETES TRACENT LEUR ROUTE🏃♂️➡️ Dimanche 11 octobre, le Club s’est déplacé en nombre sur la course nature de Villegailhenc (11) : « la Trace des Capitelles » qui proposait cette année trois formats : la randonnée de 11 Km, la Course nature de 10 Km mais également un nouveau format de 20 Km, boucle Villegailhenc / Aragon aller-retour.🌲🍂🦋 Un magnifique écrin de garrigue et de pierres sèches que nos licenciés ont eu le temps (ou pas) d’admirer, car ici encore, ils ont jeté leur dévolu sur le podium malgré la concurrence « spécialisée » des clubs de trail locaux.⛰️ Quatre licenciés ont pris le départ du 10 Km avec 144 de D+ :♀️ Elsa B., notre nouvelle coach, est arrivée en 56min sur le podium dans sa catégorie : 3e sénior femme. Super chrono qu’elle a pu atteindre avec l’aide d’un pacer de rêve…♂️… Yannick L., qui l’a accompagnée tout du long, poussant notre athlète dans sa zone de relatif inconfort.Ils arrivent 58e et 59e au scratch général sur 193 partants… Bravo au binôme de choc ! 🔥♀️ Isabelle G., parce qu’elle ne peut décidément pas s’en empêcher, a pris la 1e place de sa catégorie en 1h06 !🥇On va l’appeler la gazelle de la garrigue !♀️ Céline T. fait un super chrono aussi et termine 6e de sa catégorie en 1h08 👏 Et non, vous n’avez pas vu double sur la ligne d’arrivée, elle a fait la course avec Laura sa sœur jumelle et elles sont arrivées ensemble😊Bravo les filles, ça galope ça galope !⛰️ Sur le format du 20 Km, avec 400 de D+, neuf licenciés ont voulu tester le nouveau parcours jalonné de capitelles, sur un sentier roulant mais piégeux (les fameuses pierres locales).Une pluie de podiums s’est abattue sur nos athlètes :♀️ Florence G. a terminé 2e au scratch féminin en 1h39🥈, presque 3 minutes avant la 3e… devant elle, une certaine Cyrielle bien connue des courses locales, qui semble imprenable. Mais impossible n’est pas français, d’autant moins pour Florence qui vient ainsi attraper une belle 9e place au général sur 92 au départ 💪 ♂️ Aymeric N. a terminé 3e au scratch général en 1h31🥉, à moins de 15 secondes du 2e. Décidément, notre coach tient une sacrée forme. Bravo 👏♂️ Vincent C., qui a tenu tête à Aymeric sur la première partie de la course, passe la ligne d’arrivée en 1h33, 1e de sa catégorie, et une belle médaille en chocolat au général 🍫♀️ Véronique D. a décidément la patate : elle termine en 1h50, 1e de sa catégorie. Et 25e au général, soit un premier quart de tableau (excusez du peu) ! Bravo ! 🔥♂️ Thierry C. n’était pas venu acheter du terrain non plus (bien qu’il soit très joli dans ce Pays), et passe la ligne d’arrivée 1er de sa catégorie 🥇, en 1h57, confortable première moitié de tableau 👏♀️ Claire G. tient également une très grande forme, elle termine en 2h03 à la 57e place au général 🔥♀️ Cécile F. la suit de près, ayant essayé d’accrocher Claire jusqu’au bout, et en 2h05 vient attraper un 2/3 de tableau au général, ce qui est plus qu’honorable vu la concurrence sur ce format prisé essentiellement par des athlètes largement « dégrossis » 💪♂️ Michaël B. s’en sort très bien en 2h16, avec une arrivée en forme, il en avait encore sous la semelle, ayant arpenté et découvert des sentiers tout près de chez lui normalement inaccessibles au public le reste de l’année (terrains privés, ouverts pour l’occasion) ❤️♀️ Sarah C. termine son parcours en 2h35, ayant une nouvelle fois rempli ses objectifs : 1. Prendre le dossard 2. Prendre le départ 3. Terminer la course 4. Pas dernière. On a sa fierté. Comme elle adore la course à pied (faux), elle fera un petit détour de 500 mètres après le ravito (elle s’est paumée quoi) et une petite chute sans gravité dans la foulée 🥳. Un trail complet et réussi en quelque sorte 😂❤️ Enfin, nos licenciés ont pu compter sur la présence motivante et bienveillante de notre Présidente en VTT qui a accompagné et photographié les licenciés en fin de parcours, d’où les belles photos que voilà ci-dessous 👍🔥 Bravo à tous, et à la semaine prochaine pour les prochaines courses. Des dossards exigeants sont au programme, restez connectés !
❤️🔥 LE MEILLEUR CLUB DU MONDE 🔥❤️Sans aucune exagération bien sûr, et en toute humilité…Le Triathlon Club de Carcassonne a organisé son week-end cohésion, pour que les licenciés, anciens et nouveaux, puissent passer du temps ensemble, créer et renforcer leurs liens hors des entraînements.On se reconnaît enfin hors bassin, sans les bonnets de bain et lunettes de natation🏊♀️, ou hors de la piste d’athlétisme🏃♂️➡️, où les échanges peuvent être compliqués par les costaudes séances en VMA et la lucidité qui va avec 😵💫On se rencontre, on se retrouve en tenues de ville, on se (re)découvre dans nos vies quotidiennes, on substitue les descentes à vélo par les descentes à l’apéro 🍻 (toujours avec modération bien sûr). Et surtout, on passe des moments uniques et inoubliables❤️🏊♀️♀️ Avant de conter plus avant ce séjour amical et sportivo-festif, nous devons saluer la performance démentielle de Noémie T. qui a pris le départ d’une épreuve en eau libre «Osez Arcachon» de 5,4 Km (33).Départ dimanche 4 octobre au pied de la Dune du Pilat à 10 heures.🔥 Notre Noémie nationale a été démentielle : elle a clôturé cette « petite sortie en mer » en 1h02, 35e sur 113 au scratch et 7e fille ! 💪On a dû vérifier les résultats tellement cet exploit est fou.Alors bien sûr, à ce rythme-là, les concurrents ont pu bénéficier de courants favorables🌊, mais tout de même, la performance reste hors norme 👏Durant sa course, elle n’a cessé de penser aux dynamiques séances du Club les mercredis soirs, avec un petit programme de «seulement» 4,5 Km en général, à ses copains de la ligne 3 qui l’encouragent, et aux SV2 des coachs qui n’ont aucune pitié pour leurs ouailles, mais savent que c’est pour leur bien. Et d’ailleurs, ça a marché, elle a poussé plus fort dans l’eau et a atteint son meilleur niveau !🔥 Immense bravo à elle, le Club est super fier d’avoir cette licenciée dans ses rangs.🥰🎶🍻🐟 Retour au week-end cohésion à Leucate (11) samedi 3 et dimanche 4 octobre, durant lequel le Coach Aymeric, épaulé par la nouvelle Coach Elsa, ont concocté un programme à la fois drôle, sportif, et cruel.Oui cruel.Car comment qualifier le fait de constituer 6 équipes de 4, les attacher entre eux, leur bander les yeux, les faire courir comme des dératés dans le sable, leur faire faire des squats lors des rares moments de relâche 😂, et attribuer des points à la volée, immédiatement contestés bien sûr par les stagiaires/cobayes ? Le tout avec un petit sourire que nous qualifierons de pervers au coin des lèvres ? 😜Tradition oblige, les coachs vont finir dans la mer 🌊, « accompagnés » (portés !) par leurs victimes, pour un petit bain improvisé où ils seront rejoints, on n’est pas des chiens, par d’autres licenciés.🎯 S’ensuit alors un biathlon tir au laser / recherches de balise, auquel vont se prêter avec un grand engouement nos licenciés. Des parties de pétanque s’improvisent en attendant l’apéro et le repas du soir. 🎭🐺 Enfin, deux salles deux ambiances : des parties endiablées de Loup-Garou se tiennent dans une pièce, et au même moment s’organise un karaoké très sonore dans la pièce voisine 🎶🎤🌧 Une courte nuit après, c’est le déluge. Le dimanche matin, des trombes d’eau tombent sur le site.Mais au Triathlon Club de Carcassonne, la devise, c’est qu’il n’y a pas de mauvais matériel ni de mauvaise météo, quand on veut, on peut.Voilà que se mettent en place trois ateliers spontanés : un petit footing pour les plus motivés 🏃♂️➡️, une séance d’étirements/PPG pour les plus sérieux 🤸♀️, et un barbotage dans la mer démontée pour les plus braves 🌊Une super matinée au final, malgré les vents contraires.Ils sont comme ça nos licenciés : motivés, festifs, et super sympas ! 🥰Ils se sont ré-ga-lés !Le meilleur club ever ! ❤️Les prochains dossards seront collectifs, restez connectés, il va y en avoir pour tout le monde !
Archives du club
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« Avance sur ta route, car elle n’existe que par ta marche »
 Dimanche 29 mars : Sur le Grand-Prix de Duathlon à Saint-Cyr, demi-finales du Grand Ouest, nos féminines sont passées tout près de la qualification en finale, en terminant 5e sur 16 équipes, les qualif’ s’arrêtant à la 4e place. Elles n’ont pourtant pas démérité, avec un très beau top 10 pour Chloé L., 12e…
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On n’arrête plus nos triathlètes.
On n’arrête plus nos triathlètes. Ce week-end, certains sont venus fouler les terres / bitumes des traileurs et autres marathoniens, en venant montrer de quoi ils sont capables sur une discipline unique. Sur les épreuves enchaînées du Duathlon sur la D3, nos équipes ont couru une nouvelle manche du grand Prix D3 de Duathlon Occitanie…
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Un week-end sportif chargé
Un week-end sportif chargé. Le printemps arrive, nos athlètes sont définitivement sortis de leur hibernation, avec un week-end sportif chargé les 7 et 8 mars 2026. Samedi 7 mars : 3 engagés sur la Black Mountain – Coupo Cambo : Trail longue distance dans le Tarn : 64 Km pour 3.750 D + Programme :…
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37e triathlon des Cabanes de Fleury
L’évènement de cet été, voire de l’année 2025, c’était bien évidemment le célèbre et recherché 37ième triathlon des Cabanes de Fleury. Course d’envergure internationale, à laquelle concourt l’élite, triée sur le volet, elle avait l’honneur et le prestige, d’accueillir une dream team carcassonnaise, renouant enfin avec le lustre d’antan. Bien évidemment, Mme la Présidente souhaitait…